2011.01.21 00:28 | EDIT

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一応ちゃんとリハビリ?やってます。(笑)

昨日は休みで外を走ろうか悩みましたが、 風吹いてて寒そうだったのでローラー練。

昼45分ほど、夜30分ほど回しましたが、自転車乗ってる限りほとんど痛みなし。

こりゃ自転車乗りにとってはありがたい限りの話。


ただ、まだ右向いて寝られないのと、椅子から立ち上がる時に痛みます。

打ち身がスパッと治らない事に年齢を感じる今日この頃...(笑)




そりゃそうと、調子も良かったので

負荷をMIN⇔MAXをBGM1曲交代でやってみました。

で、軽快に回そうとBGMにヘヴィーなメタルをチョイスしたんですが...




BGMにメタリカは向かん。(笑)




曲のスピードが速すぎた...(^_^;)


さらに...

なかなか終わらんなと思ってふとディスプレイ見たら、



曲長なんと9分46秒...



ぶっ!!


そんな時に限って負荷MAX!(T_T)


気合で最後まで漕ぎましたよ。(笑)



まあ、何はともあれ、

転んだ直後は入らなかった力もしっかり掛かるようになってきたし、

これなら週末ランは問題なさそう。

良かった良かった♪♪


あとは...


週末に雪が降らんことを祈るのみ...です。(笑)

(おしまい)

コメント

メタリカ!

バッテリーとかだめですよ~(笑)爆死しちゃいますよ♪
せめてハードロックな感じまででw
音楽聴きながらの場合は、クイーンとかが多いですわ~、最近w

ゆず胡椒 | 2011.01.21(Fri) 16:32:54 | URL | EDIT

>ゆず胡椒さん

こんばんは。
爆死しかけました。(笑)
クイーンですか...
確かにそのくらいで止めとくほうがいいかも...w

KeiBo | 2011.01.21(Fri) 20:03:01 | URL | EDIT

順調に向かって何よりです~

でも、今の時期は治りが遅いので無理はなさらないように^^;

メタリカですか~

自分はこの前、ジューダスプリーストのペインキラーを聞きながら逝きました(笑)

GIBSON1 | 2011.01.24(Mon) 08:27:52 | URL | EDIT

メタリカいいじゃないですか。
私はブラックアルバム以降は持っていませんが,
昔は良くMASTER OF PAPETSSとか聞きながら
エアロバイク漕いでましたよ。
でもたしかに速い曲だとついつい回転数上がっちゃいますね(笑)
次はイングウェイあたりに挑戦してください!

そんちょう | 2011.01.24(Mon) 10:01:44 | URL | EDIT

>GIBSON1さん

ぺ、ペインキラーはやばいっすね。(笑)

おっしゃるとおり、治りが良くないです。

しかも追い討ちを掛けるように...

その辺はまたUPしますのでお楽しみに!

KeiBo | 2011.01.25(Tue) 07:08:14 | URL | EDIT

>そんちょうさん

おお~~
芋づる式にアラフォーロッカーが...(笑)
やっぱ僕らの年代のローラーには欠かせませんよね!
でも...
イングウェイは絶対どっかおかしくなるのでやめときます...(笑)

KeiBo | 2011.01.25(Tue) 07:13:43 | URL | EDIT

ユログ♪

はじめまして!
いつも楽しく拝見させていただいてます♪
私も釣りにハイエースが好きなので思わずコメしてみました(*^^)v
また色々教えて下さいね(^^♪

yumi | 2011.01.25(Tue) 07:25:47 | URL | EDIT

>yumiさん

はじめまして!!
訪問&コメントありがとうございます。
ハイエース&釣り、すばらしい組み合わせですね。
しょーもない日記ですが(笑)、いつでも気軽にコメントくださいね!
今後ともよろしくお願いしまーす!

KeiBo | 2011.01.25(Tue) 12:58:00 | URL | EDIT
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