2006.07.06 22:28 | EDIT

conv0003本日ようやく積算距離1000km突破しました!!
コソ練始めて約1ヶ月。
この1ヶ月で800kmくらい走った事になります。
我ながらよく続いてます。

肝心のダイエットは...
なんと分厚いカベだった64kgをとうとう割って63.4kg!!!
3月には68kgだったので4.5kgほど痩せました(^^)。
さらに30%近くあった(^_^;)体脂肪はなんと!20%を切って、夢の?19% !!!

ううっ...(T_T)。頑張った甲斐がありました...
 

しかし、感激ばかりはしてられないのがつらいところ。

体の方は元に戻ろう戻ろうと必死。
食事(ご飯類)を減らしているっこともあって、お腹は減るし、ちょっと食べると一気に体重UPするしで一時も気をぬけない。
ここで気を緩めるとリバウンドは免れない感じ。
このお歳になって、体重キープがどれほど大変か痛感する毎日です。

さて、次の目標は2000km。
これからもマイペースで続けるぞ~。

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管理人:KeiBo
静岡県西部を拠点に釣り(ジギングとか)やロードバイクでプラプラと気ままに遊んでます。
ゆっくり見てってくださいね!

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