2008.07.05 20:36 | EDIT

しばらく更新を怠っておりました。



先日の膝痛ですが、放っておけば良くなるやろ、と、放置すること2週間...

ぜ~んぜん良くなりません。(汗)


こりゃさすがにヤバいか...


生活に支障が出るほどの痛みではないのですが、どうにもシクシクと痛んで気分が悪い。もちろん自転車に乗ると痛いので自転車には乗れず。



まあ、これ以上悪くしちゃってもしょうがないし、一度診てもらっておくか...



ネットでスポーツドクターの検索をして、いろいろ探したものの、どこの病院が良いのかなど全くわからず...


とりあえず無難に某大手病院を受診する事に。
無難とはいえ、某サッカーチームの顧問ドクターをやってるので腕に間違いはないだろう。





でもって、診察の様子はまあ割愛するとして、結果は...



大丈夫じゃない???(ドクター談)


........



なんだか喜んでいいのかどうなのか...





レントゲンには問題ないので大丈夫で自転車も乗ってよいが、ムリしないようにと先生。



じゃ、何でいたいの???



と聞くと、軟骨が磨耗するので痛いとか...


ほんの1分足らずの診察でそこまでわかるものなのか???

と、やや疑心を抱きながら病院を後にした。




ほんとに自転車乗って大丈夫なのかな???
でも痛いし...


と悶々と考えていたところ、ちょうど職場に某鍼灸院の先生が来られていたのですかさず相談。

いろいろと親身になって痛みの状態から何から聞いてくださり、歩いてみたり足を曲げたり伸ばしたりしてくれた結果...



おそらく腱(よくわからんが靭帯に繋がってるの?)が部分的に痛んでる(切れている)状態ではないか??とのこと。(レントゲンで異常がなかったというのを前提に考えるとらしいですが...)


理由も細かく丁寧に説明していただき大変納得。
それにしてもスゴイ経験と知識だ!

しかもその上、原因追求までして下さる親切さ!!どこぞの病院とは大違いだ!!(笑)



今回の痛みの原因は、どうやら足の内側に力を入れすぎてペダリングしていたのが原因だったみたい。
ペダリング中に右膝が開いてしまうクセがあるので、クリートを調整して極端な内股セッティングにしたのも原因の一つなんだろう。

やっぱり力はまっすぐ下に向かってかけないといけないという事だ。



さらに、ボクの歩き方にはクセがあるらしく、左足の加重が内側に偏っているらしい。

conv0011

こう見ると確かにアキレス腱が足の中心より右に寄ってます。 

この偏りのバランスをとろうとして右足のバランスも崩れるのだとか...


このままだと、また悪くするばかりか、おじいちゃんになった時にすごく変な歩き方のおじいちゃんになるらしい!


こりゃ大変だ!!!

で、

矯正の方法を伝授していただいたのですが、

conv0012

おおっ!確かにまっすぐになった!!!スゲー!!!!!

要は靴の中に詰め物をするといいのだ。
 
靴の中に詰め物をした前後で、周りで見物していた職場の人からも歓声が上がるほど歩き方に変化があった、らしい。

一番大きな変化は上半身の横揺れがなくなったこと、らしい。

体感的にはゼンゼンわかんないんですが...(笑)


とにもかくにも、原因はわかった!!

矯正方法もわかった!!!


ただ...

完全に良くなるまで3週間は安静とのこと...(T_T)
運動すると3週間が3ヶ月になるからね!! と念を押されたので、やっぱりしばらくは自転車はおあずけになりそうです。



大変ありがとうございました!!○○先生!!!!




で、今日、先生のアドバイスを参考に近所のスポーツ店でこんなものを買ってきました。

conv0010

まずは膝の保護のためのサポーター。
つけると心地よいです。やっぱ高モンは違う。(笑)
ちなみにボクの場合、患部は温めるのが良いそうです。

そんでもってこれ。

conv0007

インソールです。ショックドクターという商品。

conv0009

元々入ってたのと比べるとずいぶん厚みや硬さ、形状も違うようです。特に、かかとが包み込むような形状で、土踏まずの部分がせりあがっていてホールド感がよさそう。

 conv0008

靴のサイズに合わせて先端をはさみで切り取り入れると...

おおっ!いい感じ!

足を入れてみましたが、なかなかホールド感が高まったような気がします。

そんでもって、内股セッティングにしてあったクリートも元の位置に戻し、セッティング完了。


うおー、早く乗りて~。


でも乗れね...(T_T)


しばらくシューズを眺めてヨダレを垂らす日が続きそうです...(T_T)

(おしまい)

コメント

歩き方って自分ではなかなか判らないものですよね。
人の癖は良くわかるんですが・・・
僕は腰痛とかで体がゆがむと口の中を噛むようです
上顎と下顎がずれて来るみたいです。

なべ | 2008.07.08(Tue) 10:27:59 | URL | EDIT

なべさんお久しぶりです。

腰痛が口に来るとは驚きですね。
歯並びとかも姿勢に影響するみたいだし、
やっぱ何にしても歪みは良くないってことなんでしょうね~。
ボクも腰痛持ち(その昔テニスで痛めました)でして、
以前、病院でレントゲン撮ったら、なんと
背骨がくにゃくにゃに曲がってました(笑)
そういうのも影響してるのかも...

KeiBo | 2008.07.08(Tue) 19:01:22 | URL | EDIT

あっ、ニーブレス(笑)

いろいろ用意したんだね。
お金かかったでしょ・・・
足底板はとてもいいと思うよ~
早く自転車に乗れるといいね。

あたしは病気したのが原因で、今の骨密度が70代後半のおばあさんぐらいしかありません。
年中圧迫骨折しております(笑)
もう慣れたけど。

お互い大事にしようやね。
なんか朝の病院の待合室みたいな会話だな、、、
それもお年寄りの(爆)

Myy | 2008.09.03(Wed) 12:44:24 | URL | EDIT

Myyさんこんばんは

確かに、僕が担当しているおばあちゃんと
会話の内容がおんなじです。(爆)

年中圧迫骨折っすか...
慣れたって...慣れるもんなの?????
まあ、女性は痛みに強いからね。
僕だったら確実にギャーギャー言って
仕事当分休みます...てか辞めます(笑)

KeiBo | 2008.09.04(Thu) 18:38:50 | URL | EDIT
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